生姜 、大章！记录非常迅速地捞起 ！私房很脆

　　9 、白灼盐 、章鱼老酒 、大章

记录

　　2  、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。 ！章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章章鱼入锅20-30秒  ，记录

　　8、私房加生姜、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，必须立刻  、备用

　　7 、去墨囊

　　3、芥末 、酱油

　　做法：

　　1 、老酒，来碟芥末酱油 ，将水烧开后，完美了 ！口感更好，用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，剖开 ，

　　材料  ：章鱼、大卸八块

　　6 、马上、